감기에 좋은 차로 잘알려져 있는 귤차 효능을 알아보시면 비타민C, 식이섬유, 카로티노이드, 리모노이드 등 인체에 좋은 성분이 많이 포함되어 있습니다. 또한 피로 회복과 면역력 증진및 변비 개선, 항암효과, 심혈관 질환 예방과 다이어트및 피부미용에 좋은 효능이 알려져 있습니다. 부작용으로는 열이 많거나 위산과다의 경우 주의해야 합니다. 귤차만들기 방법으로 껍질과 함께 슬라이스한 귤을 뜨거운물과 꿀을 함께 넣어서 우려드셔도 좋고 … 더 읽기
목 코 감기에 좋은 차로 더덕차의 건강기능 효과는 상당히 좋습니다. 감기에 걸리거나 감기를 예방하는 방법으로 더덕차 마셔주시면 좋은 효능이 알려져 있습니다. 더덕즙 효능으로 사포닌이 함유되어 있어서 쌉싸름한 맛이 있습니다. 또한 사포닌이 기관지 점액 분비를 향상 시켜 폐와 기관지를 촉촉하게 해줍니다. 더덕차 만들기 방법으로 더덕을 달여서 먹으면 됩니다. 아래 글에서 더덕차 더덕즙 알아보겠습니다. 목 코 감기에 … 더 읽기
겨울에는 날씨가 매우 춥고 특히 낮과 밤의 기온 차이가 상당하기 때문에 사실 감기에 걸리는 경우도 상당히 많습니다. 감기에 걸리면 금방 나아지면 좋은데 요즘은 감기도 이상한게 워낙 많고 잘못 관리하면 폐렴으로 이어지는 경우도 많아서 정말 건강 관리 잘해야 합니다. 겨울에 감기에 걸렸을 경우 건강에 좋은 감기에 좋은 차 드시면 감기도 나아지고 건강 회복에도 좋은 차 종류 … 더 읽기