비타민 B1, B2 쌀뜨물 효능 먹는방법 쌀뜨물 보관방법
비타민 B1, B2가 포함되어 있는 쌀뜨물 효능으로 피부 미백에 좋은 효능이 있습니다. 또한 냄새를 흡착 하는 능력이 매우 뛰어나서 악취가 제거 되는 효능도 좋습니다. 쌀뜨물 먹는방법으로 된장국, 김치찌게 국물로 활용할 수 있으며 자반고등어 짠맛을 제거하고 시래기국을 끓여도 좋습니다. 쌀뜨물 보관방법으로 육수보관하듯이 냉장보관 방법이 좋습니다. 비타민 B1, B2 티아민 비타민B1은 티아민이라고도 합니다. 벤포티아민, 푸르설티아민은 몸속에서 지속시간이 … 더 읽기