물처럼 마시는 현미차 효능 부작용 알아보겠습니다
현미차의 경우 현미를 이용하여 끓여낸 차이며 옅은 황색에서 갈색의 색채 입니다. 현미차 물처럼 마시는 차로도 좋다고 알려져 있습니다. 물 1리터에 현미를 15그램 정도를 넣고 끓이면 가장 맛이 좋은 것으로 알려져 있습니다. 현미차를 먼저 넣고 끓이면 현미차 고유의 향이 금세 증발해 버리기 때문에 끓이는 방법도 중요합니다. 물이 끓기 시작할 때 넣고 불을 끈후에 3분 정도 지나 … 더 읽기