무말랭이차 효능과 부작용 만드는 방법!!
무는 우리나라에서 배추, 고추와 함께 3대 채소에 해당 되며 무말랭이 만드는 방법도 간단한데 무를 썰어 햇빛에 말린 것으로 수분을 줄였기 때문에 부피가 줄어들고 유통기한 또한 길기 때문에 오래 두시고 먹기 좋은 식재료 입니다. 특히 무는 건조시키면 칼슘과 식이섬유 함유량이 일반 무에 비해 15배, 철분은 48배 이상 높아지는 효과가 나타나며 비염, 변비, 가래, 빈혈, 기침, 뼈 … 더 읽기