이제 더운 여름철이 다가오고 있습니다. 다양한 음식으로 몸의 열을 식히게 되는데 오히려 이렇게 여름 무더운 날에도 따뜻한 차 마시는 이유는 몸에서 따뜻한 차를 더 선호하기 때문입니다. 물론 냉면, 빙수, 얼음 음료 등의 경우에도 좋지만 따뜻한 차를 마시는 것이 더 좋은 경우들도 많습니다. 아래 글에서 여름 무더운 날에도 따뜻한 차 마시는 이유 알아보겠습니다. 여름 무더운 날에도 … 더 읽기
요즘처럼 봄에 감기에 걸리는 경우도 많고 미세 먼지, 황사로 인해서 목 아플 때 마시면 좋은 차 매우 중요합니다. 목 아플 때 좋은 차 많이 마셔주시면 상당히 개선되고 나아지게 됩니다. 그냥 목이 아픈데도 가만히 좋아질 때 까지 기다리는 것이 아니라 적극적으로 좋은 차 마시면서 대처하시는 것도 좋은 방법 입니다. 요즘 특히나 공기도 나쁘고 목이 혹사 당하는 … 더 읽기
날씨가 이제 더워지기 시작하는 봄 인데 이렇게 황사 심하고 일교차 심한 봄에 쑥차, 매화차, 벚꽃차, 민들레차, 오미자차 등 봄에 마시면 좋은 건강차 상당히 많고 봄에는 황사도 많고 미세 먼지도 많아서 좋은 차 마시는 것도 중요합니다. 차의 경우에는 체질과 효능에 맞게 마시면 몸을 보완하며 질병 예방의 기능도 있어 제철에 맞는 차를 마시는 것이 중요한 사항입니다. 날씨가 … 더 읽기
채소를 많이 드시게 된다면 몸도 건강해지고 상쾌함도 더해지게 되는 경우가 많습니다. 채소를 많이 드시면 건강하게 장수할 수 있다는 사실은 모두가 알습니다. 하지만 마음 먹고 채소를 주스로 많이 드신다고 하더라도 필수 섭취량 이상의 채소를 섭취하기란 결코 쉽지 않습니다. 이런 경우 건강한 녹색 채소를 주스 또는 스무디로 마시게 된다면 생으로 채소를 드시는 경우보다 훨씬 더 쉽게 많은 … 더 읽기
요즘 날씨가 본격적인 봄날씨가 시작되면서 아침과 저녁시간 일교차가 매우 커서 면역력이 떨어지고 다양한 각종 질환에 노출되기 쉬운 시기 입니다. 이런 시기에는 낮과 밤의 온도차 때문에 쉽게 감기에도 걸릴 수 있어서 건강한 차 환절기에 좋은 건강차를 드시는 것도 매우 좋은 방법 이라고 할 수 있습니다. 이런 시기 따뜻한 차 한 잔으로 체온 관리는 물론이며 건강도 챙겨주신다면 … 더 읽기
많은 분들이 비가 내리는 날에는 평소와는 기분이 달라지면서 달콤한 커피를 마시고 싶어하시는 경우들이 있습니다. 특히 비오는 날에는 출근하시면서 커피도 드시고 기타 다양한 음료 많이 드시는 경우들이 많습니다. 맑은 날과는 다르게 비가 오는 날에는 왠지 기분도 가라앉는 경우가 많고 마시고 싶은 음료도 달라지는 경우가 있습니다. 아래 비가 내리는 날에 생각나는 카페 음료에 대해서 알아보겠습니다. 비가 내리는 … 더 읽기
누구든지 아침에 눈을 뜨자마자 잠을 그대로 빠르게 깨고 일을 할 수 있는 사람은 많지 않습니다. 대부분은 잠이 완전히 깨지 않은 상태에서 멍하니 오전 시간을 흘려보내는 경우도 많습니다. 이런 상황이기 때문에 빨리 잠에서 깨어나기 위해 커피를 찾는 사람이 많은 것이 현실입니다. 직장인이 몰려 있는 서울 광화문, 강남 일대에 아침이면 커피향이 가득한 이유입니다. 하지만 커피의 경우에는 카페인 … 더 읽기
과식을 하거나 음식이 입에 맞지 않거나 불편한 자리에서 음식을 먹고 이후에 속이 상당히 좋지 않은 경우가 있습니다. 컨디션이 좋지 않을 때 소화가 잘 안되는 것 같은 생각이 들 때 콜라나 사이다 같은 탄산음료를 마시게 되면 속이 뚫리고 막힌게 내려가는 느낌이 든다는 분들이 많습니다. 체한 것 같거나 속이 더부룩 하고 좋지 않은 경우에 그냥 가만히 있는 … 더 읽기
겨울에도 따뜻한 물이 좋지만 여름에도 따뜻한 물을 마시는 분들이 많습니다. 따뜻한 물이 주는 건강 효과는 상당히 좋기 때문에 많은 분들이 차가운 물보다 따뜻한 물을 마시는 것을 좋아하시는 경우가 많습니다. 갈증이 나게 되는 경우 주로 따뜻한 물보다는 차가운 물을 선호하는 경향이 많습니다. 뇌가 구강 내에 차가운 자극을 받았을 때 액체가 들어온다고 인식해 착각을 유발하기 때문입니다. 이런식으로 … 더 읽기
매일 아침 너무 바쁘다 보니 아침을 거르거나 간단하게 먹고 빨리 움직이려고 하는 사람들이 상당히 많아진 것이 현실입니다. 간단하지만 영양가가 매우 높은 것으로 잘알려져 있는 우유 한잔을 마시고 건강도 챙기려는 사람들 또한 상당히 많아졌습니다. 아침에 우유 한잔을 드시는 것 만으로도 충분히 가능할 지 의문이 생기기도 합니다. 특히 우유의 경우에는 많이 마셔야 하는 완전식품으로 잘 알려져 있습니다. … 더 읽기