졸릴 때 잠 올 때 커피 대신 마시면 되는 차 알아보겠습니다
업무 시간인 낮 시간 졸리거나 잠이 올 때 난감한 경우들이 있으며 일상 생활에서 졸림은 눈 깜빡임 집중력 저하 및 효율성 감소로 이어질 수 있습니다. 또한 운전중 졸리게 되면 상당히 힘들어 질 수 있습니다. 잠 올 때 많은 분들이 커피를 선택하곤 합니다. 그러나 카페인 함량이 높은 커피를 지나치게 섭취하게 된다면 저녁 시간 수면을 방해하고 신경계에 부담을 … 더 읽기