여름 음료

여름 음료는 몸속의 수분을 보충하기에 중요한 부분이므로 여름에 마시기 좋은 수분 보충 음료 종류 알아두시면 매우 유용한 부분이 있습니다. 특히 길고 무더운 우리나라 여름을 건강하게 지내기 위한 방법으로 체내 수분을 유지하는 것이 그 어느 때보다 중요하기도 합니다. WHO는 하루 적정 물 섭취량을 1.5~2L 정도로 권고하고 있습니다. 특히 무더운 여름에는 수분 많이 보충하셔야 하는데 여름 음료 … Read more