출근전 아침에 마시는 우유 한잔의 효과!!
매일 아침 너무 바쁘다 보니 아침을 거르거나 간단하게 먹고 빨리 움직이려고 하는 사람들이 상당히 많아진 것이 현실입니다. 간단하지만 영양가가 매우 높은 것으로 잘알려져 있는 우유 한잔을 마시고 건강도 챙기려는 사람들 또한 상당히 많아졌습니다. 아침에 우유 한잔을 드시는 것 만으로도 충분히 가능할 지 의문이 생기기도 합니다. 특히 우유의 경우에는 많이 마셔야 하는 완전식품으로 잘 알려져 있습니다. … Read more