커피 금단 증상, 커피 끊으면 나타나는 현상과 대처방법!!
커피를 매일 마시는 분들이 상당히 많으시고 바빠서 커피를 마시는 경우를 건너뛰었을 때 혹은 의식적으로 카페인을 줄이려는 분들이 많습니다. 속이 안 좋거나 우울한 기분을 느꼈다면 이는 카페인 금단증상일 수 있습니다. 카페인 의존증의 경우 카페인 없이 일상생활을 할 수 없는 것으로 정의되고 있습니다. 아침에 마시는 커피 없이는 일상생활에 상당한 영향을 주게 되는 경우라면 카페인 의존 가능성이 충분한 … 더 읽기