사과 효능

사과는 친숙한 과일인데 사실 요즘 너무 비싸져서 제가 어릴 때 먹던 그 흔한 사과는 아닌 것 같기도 합니다. 하루에 사과 하나면 의사가 필요 없다는 말 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 그만큼 사과는 우리 일상에서 가장 흔하지만, 동시에 건강에 도움이 되는 대표적인 과일 중 하나 입니다. 저도 입맛 없을 때 간단히 먹거나 아침 대용으로 먹는 편인데요. 아래 … 더 읽기