목감기에 좋은 차로 잘알려져 있는 모과차 효능으로 구토와 설사에 좋고 소화를 도와주는 과일로 알려져 있으며 가래를 멎게 해주며 주독을 풀어준다고 알려져 있습니다. 모과차 만드는 법으로는 모과청으로 드셔도 좋고 모과를 얇게 잘라서 차로 끓여서 드셔도 좋습니다. 모과차의 건강기능 효과가 다양하고 특히 감기에 좋은 효능이 있어서 환절기, 겨울에 좋은 차 종류 입니다. 아래 글에서 모과차 내용 알아보겠습니다.
목감기에 좋은 차
감기에 좋은 겨울차 모과차의 효능으로 폐를 도와 가래를 식혀 주고 기침을 멎게 하는 효능이 있습니다. 생강은 강력한 살균작용이 있으며 혈액순환을 원활하게 해주고 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 알려져 있습니다. 몸에 열을 내리고 염증을 가라앉히는 효과가 있어서 비염, 축농증, 가래, 기침, 기관지염 등의 감기 증상 완화에 도움을 주게 됩니다. 환절기 감기에 걸리기 쉬운 계절에 먹으면 좋은 차 종류로 감잎차, 도라지차, 대추, 파뿌리차, 유자차 등이 알려져 있습니다.
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모과차 효능
감기에 좋은 효능
목감기에 좋은 모과차는 특히 환절기 그리고 겨울철에 마시면 좋은 차 종류 이기도 합니다. 모과차는 산미가 강하고 단단하며 은은한 향기가 강한 모과는 동의보감에 따르면 구토와 설사를 다스리며 소화를 도와주는 과일로 나와 있습니다. 또한 본초강목에는 가래를 멎게 해주며 주독을 풀어준다고 알려져 있습니다. 폐를 도와 가래를 삭여 주는 효능이 있으며 기침을 멎게 하는 효능이 있으며 만성 기관지염에 효과가 있습니다.
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피로를 풀어주고 감기예방
체력이 약하여 쉽게 피로하여 감기에 잘 걸리는 사람에게 좋은 효능이 있습니다. 하지만 과육이 제법 딱딱하고 시고 떫은 맛 때문에 식감이 별로 좋지 않은 부분이 있습니다. 과육을 꿀에 재워 정과를 만들어 먹기도 하며 또한 차로 즐기기도 하며 술을 담구어 먹기도 합니다. 모과를 고를 때는 잘 익어 색이 노랗고 흠집이 없으며 향이 진한 것이 좋은 모과 입니다.
모과차의 건강기능 효과
가을 그리고 겨울이 이 제철인 모과에는 사포닌, 구연산, 비타민C, 플라보노이드 등이 풍부하기 때문에 모과차를 마시면 피로가 회복되고 감기예방을 위해서 상당한 도움이 될 수 있습니다. 특히 기침이 발생하거나 가래가 있을 때 증상을 완화 시켜주는 효능이 있으며 기관지 질환에 도움이 되기 때문에 환절기 음료로 적합합니다.
모과차 만드는 법
모과차를 만드실 때에는 모과 열매를 2mm 두께로 얇게 썰어 말려두셨다가 생강 1쪽과 함께 끓이거나 살짝 삶아주시고 꿀이나 설탕에 재었다가 뜨거운 물에 넣어서 마시면 됩니다. 또한 말린 모과를 깨끗하게 씻은 후 대추와 함께 끓여서 물대신 마시면 좋습니다. 또 다른 방법으로 모과청을 만들어서 모과차로 드시는 방법도 좋습니다. 모과를 얇고 납작하게 썰거나 채를 쳐서 설탕과 1:1의 비율로 섞어주시고 소독한 유리병에 넣어서 숙성시키고 차로 드시면 됩니다.
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마무리
환절기에 감기 예방 차원에서 모과차를 드시면 상당히 좋은 효능이 있는데 특히 소화 촉진 기능이 있어서 식후에 마시면 좋은 음료입니다. 또한 음식을 잘못 먹고 설사가 났을 때 이를 멈추게 하는 효능도 알려져 있습니다.
모과는 기관지에 좋은 과일로 감기약이나 가래를 제거하는 효능이 상당히 뛰어난 부분이 있습니다. 신경통에 좋다고 알려진 한약재인 우슬과 궁합이 좋다고도 알려져 있습니다. 모과차를 드실 때 뜨겁게 해서 드셔도 좋고 차갑게 해서 드셔도 좋으며 기호에 맞게 드시는 것이 좋습니다.